Nuove dipendenze digitali: più a rischio giovani, donne e chi ha un basso livello di istruzione
Un team di ricercatori italiani (di cui faccio parte) ha esaminato la dipendenza da WhatsApp, sviluppando una scala specifica per il contesto italiano e analizzando le correlazioni con età, genere e istruzione
Il Wim Hof Method abbassa la percezione del dolore: nuova ricerca scientifica
Il Metodo Wim Hof fa sentire meno il dolore? La risposta è sì! Lo dimostra anche una recente ricerca scientifica della Radboud University, scopri di più.
I ritiri di Forest Bathing fanno bene: nuova ricerca di un team italiano (di cui faccio parte)
La salute mentale migliora con il Forest Bathing. Scopri i risultati di una ricerca innovativa di un team italiano di cui faccio parte!
Cosa è il Wild Blue: come trovare il benessere attraverso l’acqua
Scopri il Wild Blue, un percorso di benessere che combina acqua e mindfulness. Sintonizzati con i ritmi naturali per un benessere fisico e mentale.
Submerge Ice Baths: recensione vasca portatile per bagno ghiacciato – sconto del 10%
Wim Hof Method: recensione Submerge One, vasca portatile per bagno ghiacciato, ottieni lo sconto del 10%
Come iniziare con il Wim Hof Method: 10 consigli pratici!
Scopri come iniziare il Metodo Wim Hof: 10 consigli pratici per iniziare a trasformare la tua vita.
TEST – Dipendenza da Smartphone: scopri il tuo livello
Scopri se sei a rischio dipendenza da smartphone. Fai il test di autovalutazione e ottieni suggerimenti per migliorare le tue abitudini. Inizia ora!
Come essere felici attraverso 8 verita’ e 12 comandamenti
Vuoi essere più felice? “Happiness project” può aiutarti. Leggi la mia recensione sul libro e scopri come le 8 verità e i 12 comandamenti possono cambiare la tua vita.
Metodo Wim Hof: le migliori risorse in italiano per imparare e approfondire
Guida completa alle risorse italiane sul Metodo Wim Hof: libri, video e workshop.
Come abbassare la temperatura della doccia: soluzione per il Wim Hof Method
Acqua troppo calda per il Metodo Wim Hof? Clima tropicale o estivo? Scopri come raffreddare la tua doccia in pochi minuti!