Uno studio sulle dipendenze digitali esplora come l’uso di smartphone e social media impatta negativamente la vita dei giovani in Italia.
Cause e conseguenze della nomofobia, l’ansia da disconnessione smartphone. Consigli pratici per gestire meglio l’uso del cellulare e migliorare il tuo benessere.
Scopri cosa è la Captologia: la scienza che modella la dipendenza dai social media per manipolare comportamenti e decisioni.
Recensione del libro che può aiutarti a capire e gestire la FOMO – Fear of Missing Out. Scopri come prendere il controllo delle tue decisioni
Un team di ricercatori italiani (di cui faccio parte) ha esaminato la dipendenza da WhatsApp, sviluppando una scala specifica per il contesto italiano e analizzando le correlazioni con età, genere e istruzione
Scopri se sei a rischio dipendenza da smartphone. Fai il test di autovalutazione e ottieni suggerimenti per migliorare le tue abitudini. Inizia ora!
Vuoi essere più felice? “Happiness project” può aiutarti. Leggi la mia recensione sul libro e scopri come le 8 verità e i 12 comandamenti possono cambiare la tua vita.
FOMO: dall’origine ai social media, capisci come questo fenomeno influenza il nostro benessere e come contrastarne gli effetti negativi
Vuoi una vita più soddisfacente? Impara come Hyperfocus e Scatterfocus possono aiutarti ad aumentare la tua produttività e creatività.
Scopri la sindrome da burnout: sintomi, diagnosi e risorse online per affrontarla. Approfondisci con fonti italiane autorevoli e strategie di prevenzione.
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